曬傷脫皮怎麼保養？曬後保養7步驟應付不同程度的曬傷！

在這個炙熱的夏天，在戶外享受溫暖的陽光，將會是一件多麼愜意的行為。然而，許多人總是會忘記要做好防曬保護，使得曬後保養程序就顯得很重要。若不想要在夏天讓曬傷成為負擔，那就要懂得曬後保養品的挑選。接下來，將會替大家推薦幾款Dcard網友激推的幾款商品，讓炙熱的陽光，不再成為曬後的包袱！

曬傷後需要保養嗎？為什麼會脫皮？

曬傷，主要是因暴露於紫外線（UV）輻射過度，而引起的皮膚損傷。UV輻射，主要來自太陽，但也可能來自人工光源，如：日光燈或日光浴床。而紫外線會穿透皮膚表層，對皮膚組織造成直接損傷，包括：細胞結構和DNA。

曬傷後，皮膚可能會變紅、腫脹、發痛或發癢。這是因為曬傷引起了皮膚組織的發炎反應，身體試圖修復受損的組織。此外，曬傷後也可能出現皮膚脫皮的情況；皮膚脫皮，是身體的自然反應，目的是去除受損的表層皮膚細胞，讓新的健康細胞替代。

當皮膚曬傷後，細胞受到損傷並死亡，身體就會透過脫皮的方式將受損的細胞層逐漸剝落，以便新的皮膚細胞得以取代，而這也是身體進行修復和恢復的一部分過程。曬傷是因暴露於紫外線過度而引起的皮膚損傷；皮膚脫皮則是曬傷後身體的一種正常反應，以促進受損皮膚的修復和恢復。

曬後多久會有傷害？曬傷程度如何分辦？

在太陽下曬傷的時間，會因個人膚質、太陽輻射強度和曬太陽的時段等因素而異。一般來說，曬傷的時間，大多取決於個人的皮膚類型和太陽的強度，例如：膚色較深的人通常較能耐曬，而膚色較淺的人則較容易曬傷。

對於大多數人來說，長時間暴露於太陽下（尤其是在中午至下午時段）大約30分鐘到2小時內就可能導致曬傷。但這只是一個大概的時間範圍，實際情況可能會因個人膚質和太陽輻射強度而有所不同。曬傷程度，主要取決於曝曬的時間和強度，以及個人的皮膚類型，可以分為3個級別：

1. 輕度曬傷

皮膚變紅、發熱，可能有輕微的疼痛或發癢，這通常是由於短時間暴露於太陽下引起的。

2.中度曬傷

皮膚變得更加紅腫，可能會有水泡或水疱出現，通常是由於中等時間暴露於太陽下引起的。

3.重度曬傷

皮膚嚴重燒傷，可能出現大面積水泡，且可能伴有嚴重的疼痛和炎症。大多原因是由於長時間暴露於太陽下或過度曝曬引起的，需要尋求醫療幫助。想要避免曬傷，建議在日照強烈的時候（通常是上午10點到下午4點）盡量避免在戶外活動，並使用防曬產品、戴帽子和遮陽衣等措施保護肌膚。

曬後保養7步驟教學

Step 1. 卸妝

曬後的皮膚一樣要卸妝，因此首先要用溫和的卸妝產品將其徹底清除。

Step 2. 清潔

使用溫和的潔面產品清潔皮膚，避免刺激曬傷部位，讓皮膚保持清爽。

Step 3. 調理

使用含有舒緩成分的化妝水或舒緩噴霧，幫助舒緩曬傷皮膚，減輕疼痛和紅腫。

Step 4. 特殊調理

對於嚴重的曬傷，可以考慮使用含有修復成分的特殊護膚品進行局部護理，加速皮膚的康復。

Step 5. 滋養

選擇滲透度高的滋養成分、不含刺激成分的保水霜，滋潤乾燥的曬傷皮膚，幫助皮膚快速恢復。

Step 6. 鎖水

使用乳液或凝露狀產品，將水分鎖在皮膚內，增強皮膚保水能力，防止皮膚乾燥和脫皮。

Step 7. 防曬

在皮膚完全康復前，避免暴露在陽光下，使用高SPF值的防曬產品來保護肌膚免受損傷。

通過以上7大步驟的曬後保養，可以有效緩解曬傷帶來的不適，促進皮膚康復。但如果曬傷情況嚴重的話，還是建議尋求專業護膚建議或醫療幫助。但不論會不會曬傷，都應該在享受陽光的同時，切記也要保護好肌膚，塗抹防曬，並適時補充，做好曬後保養讓肌膚始終保持健康和美麗！

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