睡前保養攻略！6步驟做好睡覺前保養作業，讓你睡醒就容光煥發！
作者：蘇羚萱
許多人在保養肌膚的程序上，往往忽略了睡前保養的重要性。但其實睡前保養是在最佳時機替肌膚補足養分，當身體在睡眠中養精蓄銳的同時，肌膚也藉此獲得修復的機會，不僅能夠恢復元氣，更能發揮最佳吸收，可見睡前保養對肌膚至關重大。關於睡前保養的重要性及其訣竅與步驟，就讓我們用本篇來替大家完整說明吧！
睡前保養重要嗎？
白天是肌膚的活動期，因為要面對風吹日曬等多種環境變化，所以需要滿滿防禦力來維持膚況，如含水量上升、產生皮脂就是肌膚屏障機能的表現之一！而夜晚修復模式啟動，就到了肌膚的休息時間~生長激素分泌、細胞的自我修復機能等，都是可以針對白天肌膚所受到的傷害來進行修護，因此，在這段時間使用保養品，將更助於滋養肌膚，幫助恢復健康、年輕的好氣色。此外，我們也能好好利用這段專屬於自己的睡前保養時光，卸下整日的工作壓力、紓解緊繃的心情並好好檢視肌膚狀態。針對各種狀況，提供最合適的睡前保養產品，充分呵護自己的每一寸肌膚，擁有穩定、健康的肌膚狀態，就更能以嶄新、美麗的樣貌迎接全新一天的到來。
睡前保養步驟看這邊！
睡前保養流程，大致上與晨間保養無異。但由於沒有後續上妝步驟，故可選擇比平常更為滋潤、滋養的保養品。一般來說，睡前保養步驟可分為：
STEP 1. 卸妝：卸下穿戴整日的色彩，還給肌膚自然純淨無負擔。
STEP 2. 洗淨：清潔臉部油脂與髒汙，為肌膚保養的首要條件。
STEP 3. 調理：作為清潔與保養的中間橋梁，加強後續保養品的吸收。
STEP 4. 特殊護理：解決局部肌膚問題，有效調理膚況。
STEP 5. 滋養：補充所缺的營養，維持健康穩定的肌膚狀態。
STEP 6. 鎖水：留住肌膚中的水分，打造彈潤飽滿好膚質。
避開3大睡前保養錯誤觀念才能正確保養
- 睡覺不卸妝：長時間將化妝品留在肌膚上，容易堵塞毛孔導致黑頭、白頭和粉刺的產生，也容易出現肌膚敏感的現象。
- 過度清潔：清潔肌膚油脂與髒汙的同時，也應注意一天之內不要清潔太多次或使用清潔力太強的潔膚產品，而破壞了肌膚屏障功能！讓保養效果大打折扣。
- 未定期更換寢具：寢具與我們的肌膚長期親密接觸，難免會沾染些許的油脂或落塵，維持良好的衛生習慣，定時更換枕套、被單等寢具，避免微生物的孳生。不但有益肌膚穩定，還能提高睡眠品質哦！
加強睡前保養建議方針！
想要加強睡前保養，建議使用清潔力較溫和的胺基酸洗面乳，在有效洗淨的同時，又不會破壞保護肌膚的皮脂膜。並針對肌膚狀況選擇適合的保養品，提供真正所需的養分。透過精準保養，避免造成肌膚過度負擔。最後，當然是要注意肌膚保水度，適時使用較為滋潤的乳霜，做好睡前保養功夫，維持整夜的水嫩感。
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現在的你是不是發現原來睡前保養這麼重要，有這麼多的關鍵訣竅！現在就快到PuraVida選購你所需要的睡前保養品，讓我們一起用美好的肌膚迎接自信的每一天吧！
