睡前保養攻略!6步驟做好睡覺前保養作業,讓你睡醒就容光煥發!

作者:蘇羚萱

許多人在保養肌膚的程序上,往往忽略了睡前保養的重要性。但其實睡前保養是在最佳時機替肌膚補足養分,當身體在睡眠中養精蓄銳的同時,肌膚也藉此恢復元氣、發揮最佳吸收,可見睡前保養對肌膚至關重大。關於睡前保養的重要性及其訣竅與步驟,就讓我們用本篇來替大家完整說明吧!

睡前保養重要嗎?

白天是肌膚的活動期,因為要面對風吹日曬等多種環境變化,所以需要滿滿防禦力來維持膚況,如含水量上升、產生皮脂就是肌膚屏障機能的表現之一!而夜晚修復模式啟動,就到了肌膚的休息時間~生長激素分泌、細胞的自我修復機能等,都是可以針對白天肌膚所受到的傷害來進行修護,因此,在這段時間使用保養品,將更助於滋養肌膚,幫助恢復健康、年輕的好氣色。此外,我們也能好好利用這段專屬於自己的睡前保養時光,卸下整日的工作壓力、紓解緊繃的心情並好好檢視肌膚狀態。針對各種狀況,提供最合適的睡前保養產品,充分呵護自己的每一寸肌膚,擁有穩定、健康的肌膚狀態,就更能以嶄新、美麗的樣貌迎接全新一天的到來。

睡前保養步驟看這邊!

睡前保養流程,大致上與晨間保養無異。但由於沒有後續上妝步驟,故可選擇比平常更為滋潤、滋養的保養品。一般來說,睡前保養步驟可分為:

STEP 1. 卸妝:卸下穿戴整日的色彩,還給肌膚自然純淨無負擔。
STEP 2. 洗淨:清潔臉部油脂與髒汙,為肌膚保養的首要條件。
STEP 3. 調理:作為清潔與保養的中間橋梁,加強後續保養品的吸收。
STEP 4. 特殊護理:解決局部肌膚問題,有效調理膚況。
STEP 5. 滋養:補充所缺的營養,維持健康穩定的肌膚狀態。
STEP 6. 鎖水:留住肌膚中的水分,打造彈潤飽滿好膚質。

避開3大睡前保養錯誤觀念才能正確保養

  1. 睡覺不卸妝:長時間將化妝品留在肌膚上,容易堵塞毛孔導致黑頭、白頭和粉刺的產生,也容易出現肌膚敏感的現象。
  2. 過度清潔:清潔肌膚油脂與髒汙的同時,也應注意一天之內不要清潔太多次或使用清潔力太強的潔膚產品,而破壞了肌膚屏障功能!讓保養效果大打折扣。
  3. 未定期更換寢具:寢具與我們的肌膚長期親密接觸,難免會沾染些許的油脂或落塵,維持良好的衛生習慣,定時更換枕套、被單等寢具,避免微生物的孳生。不但有益肌膚穩定,還能提高睡眠品質哦!

加強睡前保養建議方針!

想要加強睡前保養,建議使用清潔力較溫和的胺基酸洗面乳,在有效洗淨的同時,又不會破壞保護肌膚的皮脂膜。並針對肌膚狀況選擇適合的保養品,提供真正所需的養分。透過精準保養,避免造成肌膚過度負擔。最後,當然是要注意肌膚保水度,適時使用較為滋潤的乳霜,做好睡前保養功夫,維持整夜的水嫩感。

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是不是看完上述,才發現原來睡前保養這麼重要、有這麼多的關鍵訣竅!現在就快到PuraVida選購你所需要的睡前保養品,讓我們一起用美好的肌膚迎接自信的每一天吧!
 

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