神經醯胺功效有哪些?5大作用告訴你,清楚了解適合使用神經醯胺的膚質!

作者:廖曉芳、呂佳陵
你有發現嗎?市面上很多保養品都會強力主打「神經醯胺」成分,甚至推出系列產品,神經醯胺功效到底好在哪裡?常見的「分子釘」或「賽洛美」等成分名詞,與「神經醯胺」又有何關係?現在,就讓我們從保養肌膚的角度出發,深入了解神經醯胺的功效與使用禁忌,讓大家都能夠更精確地呵護肌膚吧!

神經醯胺是什麼?功效有保水作用嗎?

「神經醯胺」又被稱為「Ceramide」、「分子釘」或「賽洛美」,是由脂肪酸及鞘胺醇所組成。它是角質中的一種關鍵分子,幫助肌膚建立緊密的肌膚屏障,也就是把一層一層的角質層變得緊實,讓角質層變得健康,當肌膚擁有健康角質時就會自然散發光澤!神經醯胺同時也能抑制肌膚上的泛紅的反應,激發角質防護力,進而強化肌膚。

從皮膚學上來看,角質中的脂質是由神經醯胺、膽固醇、脂肪酸共同組成,其中神經醯胺佔
50%,是三種脂質中佔比最高的成分,因此如果好好補充神經醯胺維持肌膚屏障的完整性,肌膚屏障不僅能夠防止有害物質滲透,同時也能保留肌膚內部的水分。

神經醯胺的效果,源自於它與肌膚間隙的膽固醇結合,能形成有序的結構,構建了緊密層疊的雙層脂質。這些疏水鏈的排列,可大大減低了對水分和溶質的滲透性,因此「神經醯胺」的存在不僅能夠維護角質的結構,還能確保肌膚水分的平衡,使其保持健康、光澤且有彈性的膚質。

神經醯胺功效與作用有哪些?可以從食物攝取嗎?

神經醯胺常見的4大功效作用

  1. 幫助建立皮膚屏障,防止水分流失
  2. 將水分鎖在皮膚中,防止乾燥和刺激
  3. 保護皮膚免受環境傷害
  4. 保持皮膚濕潤和柔軟,抗衰老

如何從飲食攝取神經醯胺

「神經醯胺」除了可以透過擦拭保養品的方式補充,還可以透過飲食攝取,例如:乳製品(牛奶、優格和乳酪)、蛋、大豆、小麥胚芽、玉米、糙米、花生、菠菜、馬鈴薯、地瓜等,其中乳製品和雞蛋所含有的神經醯胺是最高的。

此外水果也含有「神經醯胺」成分,而白桃的神經醯胺含量是其他水果的2倍,但想要透過飲食方式達到足夠的「神經醯胺」攝取,可能會需要大量食用上述食物才行。

肌膚敏感時適合使用神經醯胺嗎?功效上有禁忌與副作用嗎?

肌膚敏感時會讓人感到相當不安。當肌膚更新產生異常,導致角質出現狀況,如:緊繃、刺痛、灼痛、瘙癢或脫屑等情況,若肌膚出現以上困擾,就非常適合使用含有「神經醯胺」的保養品。 

由於「神經醯胺」的保水效果,不僅能夠補充肌膚缺失的角質結構,還能舒緩敏感症狀,為肌膚帶來積極的幫助。因此若要說到神經醯胺使用上的禁忌與副作用,答案是沒有的,因為神經醯胺是一種非常溫和的保養成分,一般情況下不太會對肌膚產生傷害或副作用。

然而,每個人的膚質狀況都不同,使用後如果出現不適應的症狀,建議立即停止使用並諮詢皮膚科醫師的建議。在使用任何新的保養品之前,都應該要進行適度的測試以確保產品適合自己。

神經醯胺常見QA

1. 神經醯胺帶來的效用有哪些?

根據《解決敏感肌膚問題的秘密武器:神經醯胺》此篇文章顯示:「神經醯胺」的來源及其在肌膚中的分布,是可以影響皮膚屏障功能的關鍵之一。故增加「神經醯胺」含量,是維持肌膚健康的至要重點,而皮膚保水程度也會影響「神經醯胺」在肌膚中的含量,根據研究指出,使用含有神經醯胺的乳液或乳霜能增加肌膚的保水效果,使肌膚中各種類型的「神經醯胺」提升含量20~50%。

近年來,隨著對皮膚共生菌的研究增加,肌膚健康也與共生菌叢密切相關。皮膚常見的共生菌,如:表皮葡萄球菌,它能夠合成一種特殊的神經鞘磷脂酶,有助於肌膚生成「神經醯胺」,進而使皮膚屏障更完整並提升保水度,這也顯示肌膚的微生態環境對於「神經醯胺」的生成具有一定的影響。

2. 使用神經醯胺保養品的適合膚質有哪些?

神經醯胺保養品適合多種膚質,尤其對於乾燥、缺水、敏感肌膚具有良好的保濕和修護效果。其能夠建立肌膚屏障,防止水分流失,對於常受外界刺激的敏感肌膚更具舒緩和修復作用。同時,對於年齡增長、肌膚出現細紋、乾燥的中老年膚質,神經醯胺也能夠提供有效的護理,讓肌膚保持年輕、飽滿的狀態。

3. 神經醯胺和玻尿酸有甚麼不同?

「神經醯胺」和「小分子玻尿酸」都是保水的成分。「小分子玻尿酸」的主要作用在於滋潤肌膚內部,可補充水分;而神經醯胺則以修護肌膚屏障為主,扮演著鎖水的角色,可有效防止水分流失,同時使用這2種成分可以讓護膚效果更顯著。建議的使用順序是先使用「小分子玻尿酸」,使肌膚充滿水分,接著再使用「神經醯胺」,以確保水分牢固鎖住,不易散失。這樣的搭配,能夠確保肌膚維持長時間的水潤感,同時加強屏障功能,使肌膚更健康明亮。

神經醯胺功效要好,推薦保養品要買對!

PuraVida分子保濕修護液

PuraVida分子保濕修護液,內含業界最高濃度10%「神經醯胺」,幫助肌膚擺脫乾燥、脫皮現象並維持良好屏障;日本小分子科技讓有效成分好滲透,更容易進入肌膚底層,提升護膚效果。

✅分子保濕修護液三大優點:

  • 穩定肌膚,添加分子釘、NMF、保濕胺基酸等多種保濕成分,增加肌膚保水度,讓肌膚不再鬧脾氣
  • 利用日本小分子技術提升護膚效能, 
  • 專為濕熱帶氣候開發,有效恢復肌膚健康活力,打造完美好膚質

PuraVida 奇肌賦活修護安瓶

PuraVida 奇肌賦活修護安瓶,內含「神經醯胺」能夠快速補充肌膚水分,也可以當作是急救保養,改善並舒緩泛紅、脫皮等肌膚不適。在上妝前使用,可幫助妝容更加服貼。方便攜帶出門的單支包裝,每次一瓶,新鮮使用更不易產生汙染。

✅奇肌賦活修護安瓶四大優點:

  • 利用軟毛松藻萃取、乳酸菌萃取,快速修護受損肌膚
  • 添加維生素B5、甘油等保濕因子,加強鎖水
  • 分子釘、蘆葦、茯苓成分能對抗外在環境壓力,增加肌膚防禦
  • 洋甘菊、蘆薈萃取有效減少肌膚泛紅,溫和恢復肌膚穩定狀態


想要用對神經醯胺保養品?那就要選對成分與功效,才可以讓你維持水潤好肌膚。如果想知道更多有關於保養呵護肌膚的內容,也可以到純粹享部落格去看看喔!

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