皮膚暗沉蠟黃怎麼辦？認識臉部暗沉蠟黃4大成因，皮膚暗沉保養品推薦給你！
作者: 廖曉芳、鄭沛清、蕭岑安
你有臉部暗沉的問題嗎？還是想說只要透過改善皮膚暗沉保養品，就可以讓肌膚維持透亮美肌？基本上，想要徹底改善臉部暗沉的問題，就要先了解臉部黯淡的4大原因。唯有正確認識成因之後，才能準確得打擊對抗「無光」的人生。現在，就讓我們先一起來了解一下，臉部暗沉改善方法有哪些！
臉部皮膚暗沉蠟黃4大原因
擁有健康、容光煥發的皮膚，經常會被認為是身體健康和活力的象徵。當然，也會帶給人們正向陽光的第一印象。然而，為什麼我們已經擦了防曬、戴了帽子卻還是有臉部暗沉的問題產生？又是哪些原因使臉上總是看起來黯淡、無光澤？接下來，就讓我們一起來看看臉部暗沉4大成因：
1. 色素沉著
表皮中的黑色素，是膚色的主要決定因素；其次，則為類胡蘿蔔素及真皮毛細血管中的血紅素 。而黑色素含量的多寡，也深深影響著膚色的明亮度；肌膚照射紫外線或肌膚處於發炎狀態，都會造成黑色素的過度生成，進而導致色素沉著，最終使肌膚暗沉現象產生。
2. 皮膚粗糙、皺紋形成
造成臉部暗沉的原因，不僅與皮膚中的色素沉著有關，也與皮膚表面紋理、皺紋及平滑度造成光的反射和散射相關。當年齡增長或是活性氧化物質的累積，會加速皮膚彈性纖維老化、膠原蛋白流失等。將導致皮膚表面出現凹凸不平的紋理，使得光線在經過照射後會產生較多的散射。從視覺上我們便會覺得肌膚有粗糙感，看起來也會比較暗沉。
3. 肌膚乾燥
皮脂分泌不足、過度清潔皮膚或乾燥寒冷的環境，可能會使皮膚會變得乾燥，並可能產生脫屑而看起來凹凸不平，使肌膚顯得黯淡、粗糙，也容易使肌膚屏障受損，並產生搔癢的情形，這些都是肌膚乾燥會帶來的問題 。若想要肌膚看起來透亮有光澤，就必須要提升肌膚保濕度，將水分保留在角質層中讓水分可以滲入皮膚修復屏障的損傷，先前的研究也指出神經醯胺、甘油、乳酸、尿素…等保濕相關產品可以有效修護肌膚，因此在挑選化妝品時不妨多看看背後標示是否有這些成分吧！
4. 皮膚醣化
Advanced glycation end products 糖化終產物 (AGEs) ，是醣分子與蛋白或脂肪結合後的物質。Laughlin 等人於 2020 年發表之期刊中，將女性受試者分為膚色較暗沉與非暗沉的組別，發現暗沉組受試者的表皮中 AGEs 含量顯著高於非暗沉組。
也就是說，AGEs 會影響人體內蛋白質功能，膚色方面會使肌膚看起來蠟黃無光澤。近年來，針對醣化的皮膚研究越來越多。事實上，體內醣化壓力增高除了影響皮膚健康，更會使人體各組織趨向衰老。
日常壞習慣可能是造成皮膚暗沉蠟黃的兇手！
在了解了造成暗沉的原因後，可以發現臉部暗沉深受體內壓力恆定的影響。若能減少外界刺激，與其造成的肌膚氧化壓力、發炎壓力及醣化壓力，再對症下藥精準保養，就能使肌膚重現透亮光彩。
生活壞習慣要改善！
當然，想要改善皮膚暗沉問題，就要讓我們先從生活習慣改變起！首先，不健康的生活習慣及作息，易使皮膚長期處在發炎狀態；而飲食習慣，則會影響體內醣化壓力產生，高脂肪、高糖及高碳水化合物的加工食品，都將會導致體內 AGEs 的積聚 。
所以要避免攝入高油高糖的精緻食品，如：甜點、油炸類等食物，為預防肌膚暗沉的要件之一 。另外，也有研究指出抽菸的人膚色較無抽菸習慣的人更深 。維持健康的生活習慣，充足睡眠使肌膚得到充足休息，幫助對抗生活中各種壓力導致的肌膚失調並維持肌膚恆定，這些都是避免皮膚暗沉的第一步。
保養品搭配飲食改善臉部皮膚暗沉蠟黃，效果加倍！
皮膚、臉部暗沉可以透過食物改善？搭配保養品效果加倍！
皮膚作為人體第一道防線，面對外界刺激導致過多活性氧化物質累積時，易造成表皮細胞的代謝異常，讓肌膚黯淡無光。因此改變日常飲食，多攝取一些富含抗氧化劑的食物，是可以幫助改善臉部暗沉問題。
常見具有抗氧化效果的物質如：維生素 A、維生素 C、維生素 E、白藜蘆醇、穀胱甘肽等等，而這些成分多存在於天然蔬果中，我們也可以藉由攝取以下蔬果來增加體內抗氧化的成分，舉例來說：
| 物質 | 天然食品 | 功用 |
|---|---|---|
| 維生素 C | 芭樂、奇異果、甜椒等蔬果 | 維生素 C 不只具備抗氧化、抗發炎、減少黑色素生成之作用，同時還可還原被氧化之維生素 Ｅ 使其得以繼續進行抗氧化作用 |
| 維生素 E | 堅果、橄欖、酪梨、蘆筍等食物 | 提供肌膚抗氧化活性，亦可維持細胞膜完整性並且增進皮膚健康 |
| 白藜蘆醇 | 富含多酚成分之蔬果，如莓果類；存在於葡萄、藍莓、蔓越莓、桑椹等水果中，黃豆、葡萄籽中富含黃酮類物質 | 具有良好抗氧化效果，可減少黑色素生成、抗發炎效果 |
改善皮膚暗沉蠟黃保養品推薦
|
PuraVida 維他命煥白精萃 |
PuraVida 維他命C鑽白能量精華N |
從肌膚保養方面著手，除了使用防曬產品進行紫外線防護避免色素沉著，若要積極面對臉部暗沉問題，亦可使用改善皮膚暗沉保養品。例如：維他命 B5，可以增加皮膚保水度使肌膚透亮有光澤；維他命C、富勒烯，可減少黑色素的沉澱，改善臉部暗沉，還原白皙肌膚。
維他命 C可以減少皮膚的暗沉，也能夠清除體內氧化物質並增加皮膚彈潤。PuraVida 維他命煥白精萃內，富含了 6% 的維他命C、10% 的維他命 B3 與 5% 的維他命 B5，一共 21% 的維他命，能夠使肌膚擁有不死白的健康好氣色，幫助妝容更加服貼，即使不上妝肌膚依舊明亮水潤。
「富勒烯」除了有美白作用，也有抗老化的效果，若搭配其他保養成分相互應用，可達到更加乘的效果。除此之外，富勒烯還能解決皮膚暗沉、毛孔粗大等問題，讓肌膚獲得精準保養。PuraVida 維他命C鑽白能量精華以特殊的瓶器設計保存維他命C粉末及含 1% 富勒烯的精華液，添加相當濃度的富勒烯不但擁有富勒烯能較易穿透肌膚的功能特徵，提升保養功效，富勒烯加上真空保存的維他命Ｃ粉可以延緩維他命C氧化的速度，使維他命氧化的速度大幅降低，讓消費者每次開封用到的都是最新鮮的產品。
相信只要用對適合的改善皮膚暗沉保養品，就可以讓你與臉部暗沉說分手。PuraVida用好的產品，實現你對肌膚保養的期待，現在就快到官網找尋適合你的產品吧！
📖 全文參考資料來源：
- Li, N., Yang, X. X., Yang, R. Y., & Yi, F. (2022). Study of the characteristics of facial skin tone status in 1092 young Chinese females according to the ITA°. Journal of cosmetic dermatology, 21(5), 2073–2081.
- D’Mello, S. A., Finlay, G. J., Baguley, B. C., & Askarian-Amiri, M. E. (2016). Signaling pathways in melanogenesis. International journal of molecular sciences, 17(7), 1144.
- Yagi, M., & Yonei, Y. (2018). Glycative stress and anti-aging: 7. Glycative stress and skin aging. Glycative Stress Res, 5(1), 50-54.
- Callaghan, T. M., & Wilhelm, K. P. (2008). A review of ageing and an examination of clinical methods in the assessment of ageing skin. Part I: Cellular and molecular perspectives of skin ageing. International Journal of Cosmetic Science, 30(5), 313-322.
- Gajjar T, Patel N, Patel M, Dhumal V (2021). Enhanced efficacy of radiant skin serum in subjects with moderate to severe dry and sensitive skin. Journal of Dermatology & Cosmetology, 5(1), 6-11.
- Laughlin, T., Tan, Y., Jarrold, B., Chen, J., Li, L., Fang, B., Zhao, W., Tamura, M., Matsubara, A., Deng, G., Wang, X. & Hakozaki, T. (2020). Autophagy activators stimulate the removal of advanced glycation end products in human keratinocytes. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 34, 12-18.
- Mahmoudinezhad, M., Farhangi, M. A., Kahroba, H., & Dehghan, P. (2021). Personalized diet study of dietary advanced glycation end products (AGEs) and fatty acid desaturase 2 (FADS2) genotypes in obesity. Scientific reports, 11(1), 19725.
- Tamai, Y., Tsuji, M., Wada, K., Nakamura, K., Hayashi, M., Takeda, N., Yasuda, K., & Nagata, C. (2014). Association of cigarette smoking with skin colour in Japanese women. Tobacco control, 23(3), 253–256.
- Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. C. (2017). The roles of vitamin C in skin health. Nutrients, 9(8), 866.
- Packer, L., & Valacchi, G. (2002). Antioxidants and the response of skin to oxidative stress: vitamin E as a key indicator. Skin Pharmacology and Physiology, 15(5), 282-290.
- Baxter, R. A. (2008). Anti‐aging properties of resveratrol: review and report of a potent new antioxidant skin care formulation. Journal of cosmetic dermatology, 7(1), 2-7.
- Zhao, W., Yang, A., Wang, J., Huang, D., Deng, Y., Zhang, X., Qu, Q., Ma, W., Xiong, R., Zhu, M., & Huang, C. (2022). Potential application of natural bioactive compounds as skin whitening agents: A review. Journal of cosmetic dermatology, 10.1111/jocd.15437.
- Mousavi, S. Z., Nafisi, S., & Maibach, H. I. (2017). Fullerene nanoparticle in dermatological and cosmetic applications. Nanomedicine: Nanotechnology, Biology and Medicine, 13(3), 1071-1087.
- Yosipovitch G. (2004). Dry skin and impairment of barrier function associated with itch - new insights. International journal of cosmetic science, 26(1), 1–7.
